Massage Ayervédique

L'Ayurveda est considéré comme le plus ancien système de santé écrit il y a environ 5 000 à 6 000 ans. Le système holistique est originaire de l'Inde et signifie la connaissance (veda) de la vie (ayus).

Un massage ayurvédique est un massage énergétique doux, qui se caractérise par l'utilisation de différents types d'huiles. En général, le massage se fait avec les mains, mais les pieds sont aussi parfois utilisés. Avec certains massages ayurvédiques, il y a même un massage avec du riz ou des paquets d'herbes!

En principe, un massage ayurvédique convient à tout le monde. Mais il y a quelques cas où la forme de massage n'est pas recommandée:

Les 3 premiers mois de grossesse
En cas de cancer
En cas de fièvre
Immédiatement après avoir mangé

Avec cette forme de massage, tout le corps est massé et tout le corps est équilibré. De plus, la forme de massage a de nombreux autres effets bénéfiques:

Aide à détendre les articulations
Lutte contre le stress, la fatigue et l'insomnie
Fournit plus d'énergie vitale
Aide à libérer les blocages émotionnels

Pendant le massage est souvent aussi parlé. Votre style de vie, votre humeur et vos problèmes sont discutés pour adapter pleinement le massage à vos besoins. Les massages ayurvédiques vont de 30 à 90 minutes.

Les bienfaits des massages

On le sait depuis des années maintenant, les massages ont des effets bénéfiques sur notre santé. Voici une liste des avantages les plus importants :

Réduction du stress
Accélération de la récupération musculaire
Amélioration de l'humeur
Amélioration du système immunitaire
Réduction de la tension artérielle
Meilleur équilibre entre le corps et l'esprit
Augmentation du niveau d'énergie
Amélioration de la qualité de la peau
Facilité pour mieux se détendre