On peut définir le massage comme des techniques manuelles visant au bien-être et à l’estime de soi. Il ne procure pas seulement du plaisir et de la détente, mais améliore aussi la santé. Il soulage les douleurs, assouplit les tissus, atténue la tension, réduit l’anxiété et apaise l’esprit. Le massage permet de prendre soin de soi et de mieux gérer le stress du quotidien. Il donne également de l’énergie, du tonus et permet d’avoir un bon équilibre. Les masseurs(se) peuvent pratiquer l’affleurage, les percussions, le pétrissage ou le frottage selon les résultats recherchés.